Mnogo se govori o tome kako biti fizički aktivan i baviti se sportom može doprinijeti zdravlju i poboljšati naše fizičko i mentalno stanje organizma. Sp
Trudite se ostati zdravi, ponašati se odgovorno i oprezno, no ipak vam se dogodi da virus SARS-CoV-2 pronađe ulaz u vaše tijelo. Inficirate se i razvijete
Nutricionistica Mojca Sekulić pojasnila je što se događa u našem tijelu za vrijeme stresa i kako kontrolirati štetnu razinu kortizola kroz hranu
Snažan imunitet od velike nam je važnosti u borbi protiv virusa, ne samo novog korona virusa, već i brojnih drugih respiratornih virusa koji mogu narušit
U ubrzanom modernom načinu života punog stresa, sve je izraženija potreba za povećanjem otpornosti organizma na stresne utjecaje.
Moderan i ubrzan način života nerijetko pred nas stavlja izazove koje naše tijelo percipira kao stresan događaj. Ti događaji u tijelu izazivaju brojne r
Mozak je najsloženiji sustav našeg tijela i naš najaktivniji organ. Neprekidno usklađuje funkcije tijela, omogućuje nam da razmišljamo, pamtimo, stvara
Trećinu života provodimo spavajući. Dok spavamo, izmjenjuju se faze i ciklusi sna, u toku kojih se luči čitav niz hormona i drugih tvari koje su našem
Zbog suvremenog načina života svakodnevno smo izloženi većim ili manjim životnim izazovima uslijed čega je određena razina stresa kontinuirano prisutn