Kako prirodno možete poboljšati kvalitetu sna
Trećinu života provodimo spavajući. Dok spavamo, izmjenjuju se faze i ciklusi sna, u toku kojih se luči čitav niz hormona i drugih tvari koje su našem tijelu potrebne da se oporavi i obnovi. Sustavi se popravljaju i pripremaju za sljedeći dan.
Opširnije