Osjećate li se iscrpljeno, nervozno i kao da vam dani prolaze u magli? Stres polako, ali sigurno troši vaše tijelo, slabi imunitet i krade vam miran san. Prevencija je najpametnija odluka koju možete donijeti za sebe. Saznajte kako prepoznati znakove stresa i kako ih ublažiti
Opširnije
Mnogo se govori o tome kako biti fizički aktivan i baviti se sportom može doprinijeti zdravlju i poboljšati naše fizičko i mentalno stanje organizma. Sport i fizička aktivnost uvelike mogu pomoći da se osjećamo bolje i u našem tijelu potaknuti brojne procese kojima će tijelo
Opširnije
Naše tijelo svakodnevno se nosi s izazovima stresa. Otkrijte kako kortizol utječe na imunitet i kako adaptogeni mogu biti prirodna podrška.
Opširnije