Kako prirodno podržati kvalitetan san
Kvalitetan san temelj je unutarnje ravnoteže, vitalnosti i bistre misli. Tijekom noći tijelo se obnavlja, a um smiruje. Kada taj prirodni ritam izostane, osjećamo umor, napetost i manjak fokusa. Srećom, postoje prirodni načini da ponovno pronađemo miran san i obnovu iznutra.
Opširnije